Se vuoi guarire, ritrovare la salute e stare bene, essere sempre energico e smettere di ammalarti riparti rivedendo dalla tua alimentazione e dal tuo stile di vita!

Sfatiamo comuni falsi miti, a cui sono tutti abituati a credere perchè così ci hanno convinto negli anni.

Ecco alcuni consigli per creare ricette sane, sia dolci che salate, veloci e facili da prepare!

Per creare un'abitudine bastano solamente 21 giorni. Segui poche e semplici regole, che diventeranno presto la tua nuova routine, il tuo nuovo stile di vita sano.

Se spesso ti capita di avere voglia di dolce, prova a seguire due semplici suggerimenti.

A volte ci sembra impossibile perdere peso senza innumerevoli sacrifici e ancor più difficile non riprenderlo dopo.