A volte ci sembra impossibile perdere peso senza innumerevoli sacrifici e ancor più difficile non riprenderlo dopo.
Cambiando il tuo stile di vita e la tua alimentazione, seguendo poche e semplice regole, questo diventerà molto più semplice.
Non devi affamarti, seguire diete restrittive, pesare tutto - basta seguire l'alimentazione corretta per la nostra specie.
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